Ripon Ahmed Personal Blog Site

Search This Blog

personal image

on March 25, 2022

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

If life were predictable it would cease to be life, and be without flavor.

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Comments

মিষ্টি জাতীয় খাবার খেয়েও কমবে ওজন! শুধু সময়টা জেনে নিন

মিষ্টি জাতীয় খাবার খেয়েও কমবে ওজন ! শুধু সময়টা জেনে নিন ! মিষ্টি জাতীয় খাবার আমাদের ডায়েটের সবচেয়ে বড় দুশমন হল মিষ্টি । রোগা হতে চাইলে তাই খাদ্যতালিকা থেকে মিষ্টি একেবারে বাদ দিতে হবে , এতো জানা কথা। কিন্তু এই নিয়ম মানতে গিয়ে যারা মিষ্টি খেতে খুবই ভালোবাসেন , তাঁদের বড়ই কষ্ট হয়। অন্তত একটা মিষ্টি না খেলে যাঁদের দিন চলে না , তাঁদের সমস্যার সমাধান হয়তো এবার হতে পারে। হ্যাঁ , মিষ্টি খেয়েও ডায়েট করা সম্ভব বৈকি। এই বিশেষ ধরনের ডায়েট প্ল্যানের নাম বিশেষজ্ঞরা দিয়েছেন এগ অ্যান্ড ডেসার্ট ডায়েট। এই ডায়েটের মূল উদ্দেশ্য শুধু ওজন কমানো নয় , বরং অকারণ খাওয়ার ইচ্ছেটাকে নিয়ন্ত্রণ করা। এর ফলে বেশ কিছুদিন পরে গিয়ে উপকার পাওয়া যায়। এই ডায়েট প্ল্যানে বিশেষজ্ঞরা ব্রেকফাস্টেই মিষ্টি খেতে বলছেন। সকালে কোনও প্রোটিন - সমৃদ্ধ ডেসার্ট খেলে সারাদিনের খাই খাই ভাব অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।...

পানি ও মধু একসঙ্গে খেলে ক্যান্সারসহ বহু রোগ থেকে মুক্তি পাবেন !

পানি ও মধু একসঙ্গে খেলে ক্যান্সারসহ বহু রোগ থেকে মুক্তি পাবেন ! পানি ও মধু মধুতে আছে প্রোটিন, উপকারী এনজাইম, অ্যামাইনো অ্যাসিড, নানাবিধ মিনারেল, ভিটামিন, পলিফেনল, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রন, জিঙ্ক এবং ফলিক অ্যাসিড। এসব উপাদান শরীরে প্রবেশ করার পর নানা রোগ প্রতিরোধ করে। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে মধু এবং পানি একসঙ্গে খেতে হবে। তাহলেই মুক্তি পাবেন বহুবিধ রোগ থেকে। মধু মানুষের জন্য আল্লাহ প্রদত্ত এক অপূর্ব নেয়ামত। স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং যাবতীয় রোগ নিরাময়ে মধুর গুণ অপরিসীম। রাসূলুল্লাহ (সা.) একে ‘খাইরুদ্দাওয়া’ বা মহৌষধ বলেছেন। আয়ুর্বেদ এবং ইউনানি চিকিৎসা শাস্ত্রেও মধুকে বলা হয় মহৌষধ। এটা যেমন বলকারক, সুস্বাদু ও উত্তম উপাদেয় খাদ্যনির্যাস, তেমনি নিরাময়ের ব্যবস্থাপত্রও। আর তাই তো খাদ্য ও ওষুধ এ উভয়বিধ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ নির্যাসকে প্রাচীনকাল থেকেই পারিবারিকভাবে ‘পুষ্টিকর ও শক্তিবর্ধক’ পানীয় হিসেবে সব দেশের সব পর্যায়ের মানুষ অত্যন্ত আগ্রহ সহকারে ব্যবহার করে আসছে। মধুতে যেসব উপকরণ রয়েছে তন্মধ্যে প্রধান উপকরণ সুগার । সুগার বা চিনি আমর...

Ami ghorar pithe chore jabo tumr bari ha ha ha .........

Ami ghorar pithe chore jabo tumr bari Ripon ahmed

Powered by Blogger

personal image

Comments

Post a Comment